Хочу поделиться с вами своими впечатлениями после прослушивания аудиокниги Робина Шармы «Монах, который продал свой «Феррари». Я назвала ее «Философия жизни». Эта книга дает понимание жизни. Она способна изменить ваше отношение к окружающим людям и к себе.
Я по несколько раз возвращалась назад, прослушивала снова и снова, и записывала интересные моменты. Хочу, чтобы и вы еще раз перечитали их. Вот они:
Когда ты формируешь привычку искать положительное в каждом обстоятельстве, твоя жизнь будет двигаться к более высоким сферам. Это один из величайших законов природы. Весь успех в жизни, не важно, материальный или духовный, начинается именно с мыслей, которые рождает сознание каждую секунду каждой минуты каждого дня. Твой внешний мир отражает состояние твоего внутреннего мира.
Контролируя свои мысли и свою реакцию на происходящее, ты начинаешь контролировать свою судьбу.
Из книги я взяла для себя два интересных упражнения. Первое упражнение на концентрацию сознания, называется оно Сердце Розы. Выполнять его следует на протяжении 21 дня.
Для выполнения этого упражнения вам понадобится свежесрезанная роза и тихое место. Лучше всего это делать в окружении природы, но вполне подойдет и тихая комната. Направьте свой взгляд в центр розы, в ее сердце. Роза очень похожа на жизнь: на жизненном пути нам встречаются шипы, но если мы верим в свои мечты, то в конце концов преодолеваем все шипы и достигнешь красоты цветка. Посмотрите на розу пристально, обратите внимание на ее цвет, строение и форму. Насладитесь ее благоуханием и думайте только о том, как она прекрасна. Сначала к вам будут приходить посторонние мысли, отвлекая вас от сердца розы. Это признак нетренированного ума. Но не стоит беспокоиться, улучшение скоро придет. Просто возвращайте свое внимание на розу и скоро ваше сознание станет более сильным и управляемым.
Это упражнение надо выполнять ежедневно, иначе оно не подействует. Первые несколько дней будет тяжело посвятить ему даже пять минут. Большинство из нас живут в таком бешеном ритме, что настоящее молчание и неподвижность иногда становятся чем-то чуждым и неудобным. Через одну‑две недели, вы сможете выполнять это упражнение в течение двадцати минут и ваше сознание не будет отвлекаться на другие предметы. А самое главное, вы заметите, что в вашу жизнь возвращается чувство радости и способность ценить то, что вас окружает.
Второе упражнение, освобождающее от беспокойства и отрицательных, истощающих жизнь влияний. Это упражнение основано на принципе, который называется Противоположным Мышлением. Метод крайне прост: как только удручающая мысль заполняет ваше сознание, немедленно замените ее той мыслью, которая поднимет вам настроение. Представьте, что ваш мозг похож на слайдовый проектор, а каждая мысль подобна слайду. Когда бы ни появился на ваше экране негативный слайд, скорее меняйте его на позитивный.
Наши мысли, это материальные частицы, которые мы посылаем для влияния на наш внешний, физический мир. И если вы хотите коренным образом улучшить свой внешний мир, то вы должны начать со своего внутреннего мира и изменить образ своих мыслей.
Сознание имеет магнетическую силу привлекать в нашу жизнь все, чего мы пожелаем. И если в нашей жизни чего‑то не хватает, то это потому, что этого не хватает в наших представлениях. Сохраняйте прекрасные картины перед глазами своего воображения. Даже один‑единственный негативный образ способен отравить наше сознание.
Цель жизни – это жизнь с целью. Действительно озаренные люди знают, чего они хотят от жизни: в эмоциональном, материальном, физическом и духовном отношениях. Ясно определив приоритеты и цели каждого аспекта своей жизни, ты воздвигнешь маяк, который укажет тебе путь и даст пристанище, если поднимется морская буря. Каждый может коренным образом изменить свою жизнь, изменив направление своего движения. Но, если ты даже не знаешь, куда направляешься, как ты поймешь, что ты туда добрался?
Живите настоящим. Прошлое – это вода, утекающая безвозвратно, а будущее – далекое солнце на горизонте нашего воображения. Самое важное для человека – это его настоящее. Научитесь жить в настоящем и наслаждаться им в полной мере.
Надо помнить о самом главном: «Счастье – это само путешествие, а не его конечный пункт». Живите ради сегодняшнего дня, другого такого больше не будет!
Никогда не откладывай на потом счастье во имя достижения. Никогда не откладывай на другое время то, что существенно для твоего благополучия и удовлетворения. Полностью нужно проживать именно сегодняшний день, а не тот день, когда выиграешь в лотерею или выйдешь на пенсию. Никогда не откладывай «на потом» жизнь!
Список похожих статей:
