Самооценка играет огромную роль в нашей жизни. От того насколько высоко или низко мы себя оцениваем, зависит путь, который мы выбираем по жизни. Люди с низкой самооценкой боятся принимать решения, быть на виду, особенно болезненно переносят критику, в результате чего они стараются избегать всех психотравмирующих ситуаций, вливаясь в толпу.
Успешных же людей меньшинство. Они вырвались из этой толпы. И в этом им помогла хорошая самооценка. Они не боятся критики, а ее в жизни каждого человека предостаточно, причем, чем больше человек делает, тем ее больше.Одни критикуют за то, что сделал, другие за то, чего не сделал или как сделал. Люди больше критикуют от чувства зависти, так принижая кого-то, они поднимаются в глазах других.
Успешные люди знают и понимают это, и поэтому игнорируют критику и принимают во внимание только конструктивную, с целью совершенствования своего дела или себя. Они не прячутся от принятия решений, не стыдятся своих желаний. Поэтому каждый человек должен заниматься своей самооценкой, чтобы жить свободно, так как хочется, а не так как все.
Для того чтобы поднять самооценку, воспользуйтесь следующими техниками:
1. Заведите дневник успеха. Каждый день записывайте в него свои успехи, пусть даже самые маленькие (от продуктивного проведения совещания до прочтения статьи по саморазвитию). И когда к вам в голову будут приходить мысли о собственной бесполезности, перечитывайте сделанные ранее записи. Это поможет подняться в собственных глазах.
2. На последней странице вашего дневника успеха опишите образ, который считаете идеальным, каким бы вы хотели стать. Опишите наиболее конкретно (поведение, манеры, стиль, интересы и прочее). Каждый день держите в голове этот образ, играйте в него. Вживитесь в эту роль, как актер вживается в свою роль на сцене. Таким образом, ваш мозг начнет перестраиваться в соответствии с вашим идеалом. Вы станете таким, каким хотите.
Самое главное не стоит ждать, лежа на диване, что все само собой случится. Надо работать над собой ежедневно и результат оправдает себя. Успех без последовательности невозможен!
Список похожих статей:
С самооценки и надо начинать путь к успеху. Я не завел дневник успеха, но зато я пользуюсь простым ежедневником. Ставишь себе задания на день, выполняешь их, а потом радуешься как много ты успел сделать. Это тоже приятно
Александр, это хорошо, что ты планируешь свой день. И Дневник Успеха тоже заведи, он здорово поднимает самооценку ))).
Самооценка должна быть, но не должна быть завышенной.